2011-06-05 | 11:40:10
Träning v.22
Måndag: 45 min crosstrainer + överkroppsstyrka
Tisdag: Vila (åkte upp till Umeå)
Onsdag: 10 km på träningscykeln (27 min) + crossfitövningar
Torsdag: 40 min promenad + 3,7 km jogg
Fredag: Vila (i princip, eftersom jag inte tränade mig svettig. men var på gående fot mellan timmarna 13-16 + 9,6 km promenad på morgonen till campus och hem)
Lördag: 40 min promenad + blossoms "stark överallt"-program 20 min
Söndag: 10 km på träningscykel (26 min) + kettlebellövningar + 40 min kvällspromenad
Tisdag: Vila (åkte upp till Umeå)
Onsdag: 10 km på träningscykeln (27 min) + crossfitövningar
Torsdag: 40 min promenad + 3,7 km jogg
Fredag: Vila (i princip, eftersom jag inte tränade mig svettig. men var på gående fot mellan timmarna 13-16 + 9,6 km promenad på morgonen till campus och hem)
Lördag: 40 min promenad + blossoms "stark överallt"-program 20 min
Söndag: 10 km på träningscykel (26 min) + kettlebellövningar + 40 min kvällspromenad
0 Kommentarer