2010-12-19 | 12:20:00
VECKANS TRÄNING, v 50 (?)
Har ingen riktig koll på vilken vecka det har varit i veckan, men det borde vara 50?
Anyway, här får ni se hur jag har tränat i veckan:
Måndag: Afro power dance, superkul. 2*20 min promenad
Tisdag: Styrkepass, ökat vikterna rejält. 2*20 min promenad
Onsdag: 2*20 min promenad
Torsdag: Styrkepass + rodd. 2*20 min promenad
Fredag: Puls/medel på Friskis & Svettis. 2*20 min promenad
Lördag/Söndag: Vila, eventuellt lugn långpromenad idag söndag.
Nöjd!
Anyway, här får ni se hur jag har tränat i veckan:
Måndag: Afro power dance, superkul. 2*20 min promenad
Tisdag: Styrkepass, ökat vikterna rejält. 2*20 min promenad
Onsdag: 2*20 min promenad
Torsdag: Styrkepass + rodd. 2*20 min promenad
Fredag: Puls/medel på Friskis & Svettis. 2*20 min promenad
Lördag/Söndag: Vila, eventuellt lugn långpromenad idag söndag.
Nöjd!
0 Kommentarer