lovisafisas

eftersom att läkaren sa att jag kunde träna obehindrat stack jag ut en vända i duggregnet. SÅ EFTERLÄNGTAT. tog rundan på 4,5 km, blev 3 "intervallomgångar" med jogg/pw 5/2 min. första 5 minutrarna jag sprang tog jag det lugnt. de andra två öste jag på med nightwish. fifan. mådde illa när jag hade sprungit klart sista och gick resterande 5 minuter hem. men det är så det ska vara, right? haha.

nu: äggmacka, äppelkaka, te & en film i soffan. nyduschad kombinerat med rena mysplagg kan vara det bästa som finns ibland.